طريقة اكل الافوكادو

طريقة شراء الأفوكادو كيف يؤكل ازاي تشتري الافوكادو طريقة تقشير الافوكادو طريقة تقطيع الافوكادو duration.

طريقة اكل الافوكادو. إن طريقة أكل الأفوكادو لا تقتصر على أسلوب واحد بل هناك عدة طرق لتناول هذه الثمرة ذات الطعم القشطي الكريمي حيث تدخل الأفوكادو في إعداد الكثير من العصائر والسلطات. طريقة اكل الافوكادو بالصور. 1 قومي بهرس نصف حبة أفوكادو وادهنيها على شريحة من خبز التوست الأسمر وتمتعي بإفطار صحي سريع التحضير. ما هي طريقة استخدام الأفوكادو.

ما طريقة أكل فاكهة. تحتوي ثمار الأفوكادو على نسب عالية من البوتاسيوم وفيتامين هـ واللوتين والبيتا سيتوستيرول وعناصر غذائية أخرى. يمكن إضافة الأفوكادو إلى العديد من الوصفات لإعطاء وجباتك دفعة غذائية حيث يوفر 28 جرام من الأفوكادو كميات جيدة من الدهون الصحية والألياف والبروتين وقد ثبت أيضا أن الأفوكادو لديه فوائد لصحة القلب. ي عتقد أن الأفوكادو يحمي من أمراض العيون ويساعد على خفض نسبة الكولسترول في الجسم وخفض.

نقدم لك 12 طريقة سهلة وبسيطة للتمتع بطعم الأفوكادو وفوائده الصحية المتعددة. يمكن تخزين الأفوكادو على درجة حرارة الغرفة وعادة ما يستغرق الأفوكادو من 4 إلى 5 أيام للوصول إلى مرحلة الن ضج ويمكن وضعه في كيس. يمكن تناول الافوكادو عن طريق اعداد الحلويات والعصائر او استخدامها كصوص عن اعداد مرقة الدجاج وايضا تناولها كالدول الغربية بالسلطات و السندوتشات.